「旬」を食べよう！　9月

9月の「旬」のおすすめは秋を代表する味覚

「栗（くり）」。

一般的に生で食べることがないので、間違え

られやすいのですが、野菜ではなく木に実る

果物です。

栗の栄養価は高く、いも類（生）よりも多くの

エネルギーが摂れる優れた食材と言われて

いますが、栗の食べている部分って、

「種」だってご存知でしたか？

栗と言えば…

「焼き栗」「栗まんじゅう」に…

なんといっても「栗ご飯」が美味しいですよね！

この美味しい時期に、ぜひ、お召し上がりください♪